悲しい気持ちは季節のせいにして

こんにちは。

数日前から金木犀の香りがし始めましたね。金木犀の香りをかぐと、いつかの秋を思い出して胸がきゅんとします。

何ともセンチメンタルな季節・・

よく、人肌が恋しくなる季節

なんて言いますが

東洋医学でも秋は【悲しみ】の感情がわきやすい季節といいます。

気温が下がり、空気が乾燥することで傷みやすい肺。

肺がお疲れになると、【悲しみ】の感情も強くなりがちに・・

だからもし、普段よりもちょっとしたことで悲しくなりやすかったり

小さな失敗が頭から離れず落ち込んでしまう、なんてことがあったら

「秋だから仕方ない」

って、季節のせいにするのもアリです(#^^#)

あとは、季節の食べ物を食べて

加湿して

早めに寝て

ゆっくり休みましょう♪

元気が出てきたら、お散歩して

深呼吸をしてみませんか。

今しか味わえない金木犀の香りを胸いっぱい吸い込みましょう(*^▽^*)