こんにちは。
数日前から金木犀の香りがし始めましたね。金木犀の香りをかぐと、いつかの秋を思い出して胸がきゅんとします。
何ともセンチメンタルな季節・・
よく、人肌が恋しくなる季節
なんて言いますが
東洋医学でも秋は【悲しみ】の感情がわきやすい季節といいます。
気温が下がり、空気が乾燥することで傷みやすい肺。
肺がお疲れになると、【悲しみ】の感情も強くなりがちに・・
だからもし、普段よりもちょっとしたことで悲しくなりやすかったり
小さな失敗が頭から離れず落ち込んでしまう、なんてことがあったら
「秋だから仕方ない」
って、季節のせいにするのもアリです(#^^#)
あとは、季節の食べ物を食べて
加湿して
早めに寝て
ゆっくり休みましょう♪
元気が出てきたら、お散歩して
深呼吸をしてみませんか。
今しか味わえない金木犀の香りを胸いっぱい吸い込みましょう(*^▽^*)