​BLOG

こんにちは、関です。 寒波により寒い日が続いていますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 寒いのが苦手な私ですが、朝の寒さに体が縮こまりがちなので 起きてから白湯を飲み、その後ラジオ体操を行って体を温めています。 日々変化する気温や季節に合わせようと、 私たちの体も様々なことに変化し適応しようとしています。 エネルギーを使う分、いつも以上に疲れが出やすかったり 風邪をひいてしまったり、どこか痛めてしまったり。 ある、ある！と思う方はぜひ養生を取り入れてみてください(^^)/ 五行論でいう冬の季節の臓腑は 腎臓 と 膀胱 腎臓 は体の水分を調整したり、呼吸、生殖機能にも深くかかわるといわれています。 →腎の機能が低下すると、このような症状が現れる方も… ・浮腫み、夜間頻尿、下痢 ・咳、喘息、呼吸が浅い ・四肢の冷え、生理不順 ・足腰の重だるさ 膀胱 は腎臓の作用により貯尿と排尿を調整する役割です。 →膀胱の機能が低下すると、このような症状が現れる方も… ・頻尿、尿漏れ、膀胱炎 この時期におすすめの養生は 【食べ物】 黒豆、黒ごま、きくらげ、ひじき、

4月になりました。 先日行われた浮間公園の桜まつりは賑わいをみせていたそうですですね🌸 この時期は出会いもあり、別れの季節でもあります。 新しい環境に変化する方もいらっしゃるかと思います。 環境の変化に心がざわざわ騒がしかったり...

こんにちは、関です。 やっと暖かくなってきたかとおもいきや雪がちらついたり不安定な天気が続いていますね。 気温の変化が激しいのと同じように、私達も身体の変化が激しかったりすることも。 （↑写真は昨年の浮間公園の桜です） 身体の変化に心が追いつかなくて、焦ったりイライラしたり...

今週もご利用頂きありがとうございました。 気温の変化に加え、天気も変わりやすい一週間でしたね。 身体がついていけない方もいらっしゃったかと思います。 『首が痛い』『腰が痛い』『頭が痛い』 すぐに見て欲しい。とご連絡頂く方が多かったです。...