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まだまだ暑い日が続いていますが スーパーでは秋刀魚など秋の食材を見ることが増えたり 日の入りや日の出の時間が日に日に変化していて 一歩づつ秋に近づいているなぁと感じるこの頃です。 皆さんの身体は秋の身体へ変化しているでしょうか？...