気が巡りだす季節

こんにちは！荒道佐衣子です。

立春が過ぎ、春らしい陽気を感じられる今日この頃。

なんだか体の内側で、気が巡りだしたような気がしませんか？

冬の間、陽気を奪われないようにぎゅーーーっと縮こまっていた身体が

春の気配を感じ、じわじわと気が巡りだすのが今の時期です。

うまい具合に巡ればいいのですが、どこかに滞りがあれば

それが花粉症などのアレルギー症状としてあらわれたり、のぼせたり、ぜんそくのような症状が出たりします。

本来、咳やくしゃみ、鼻水などは、すべて身体を緩ませる行為。

そうやって、身体はバランスを取りながら少しずつ春に慣れていきます。

そういう私も、立春後から花粉症の症状が出始めました。

今年は特にくしゃみが止まらなかった(つд⊂)

それで昨日、治りました(*´▽｀*)

毎年2,3日で治るので、それってホントに花粉症！？って感じですが・・花粉症です(^^;

これを通過してひとつ、春の身体になれたのかなと思います。

私の花粉症対策は・・

刺激物（香辛料やコーヒーなど）や洋菓子（クッキーやチョコレートなど）、油っこいものや水分を奪われるようなものは摂らず（というか身体が受け付けなかった）

酵素水や温野菜をいつもより多めに摂り、アロマテラピー、お灸などをしたり

あとは早寝を心掛けます。

薬は飲みません。できるだけ身体のしたいようにさせたいと思っています。

もちろん薬を悪いと言っているわけではありません。辛い時は飲んでもいいと思います。

ただ、出したいものは出せるように、緩みたいときは緩めるように

身体と連携してサポートできたら、辛い症状が続くのも、少しは短くなるのかな、とも思います。

◇

2月、3月といえば、三寒四温。

寒い日が3日続いたら暖かい日が4日続く。

冬から春への転換は、他の季節よりダイナミック。

少しずつ体に春をなじませていくように三寒四温がある・・と考えたら

なんて天は優しいんだろう！と思いました。

明日は寒くなるようです。

雪が降るかも？？

急に冷えると体のゆがみが起こりやすくなります。

（そうやって身体は身体を守ろうとするのですが）

明日はあたたかい服装で、冷えから身体を守りましょう(^▽^)/

花が咲いた青文字