荒道佐衣子2023年2月3日2 分心地よい呼吸で自律神経を整えようこんにちは! 今日は、先週の続きで【呼吸と自律神経】のお話。 自律神経は、内臓の働きやホルモンバランスの調整、体温調節など 生きていくために身体のいたるところで知らぬ間に調節してくれている神経です。 寒かったら毛穴を閉じ、内側で熱を生み出したり...